تاثیر دیابت بر روی پاها

 

چگونه دیابت به پای من تاثیر می گذارد؟
افزایش سطح قند خون می تواند باعث مشکلات پا شود.

سطح قند خون بالا (گلوکز) را می توان با عوارض جدی در افراد مبتلا به دیابت همراه کرد. پاها بیشتردر معرض خطر هستند. دو بیماری نوروپاتی دیابتی و بیماری عروق محیطی در افراد مبتلا به دیابت دیده می شوند.

نوروپاتی دیابتی چیست؟

به طور مداوم سطح قند بالا در ارتباط با دیابت کنترل نشده می تواند آسیب عصبی ایجاد کند . این به اصطلاح “نوروپاتی عضلانی دیابتی” خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد . تقریبا ۱۰٪ افراد مبتلا به دیابت بیماری عروق محیطی و آسیب عصبی پا می شوند . آسیب عصبی نیز می تواند بر عملکرد عضلات پا تأثیر بگذارد و منجر به ناهماهنگی و آسیب دیدگی شود.

بیماری عروقی محیطی چیست؟

دیابت با گردش خون ضعیف (جریان خون) همراه است. جریان خون نامناسب باعث افزایش زمان بهبودی زخم می شود. بیماری های عروقی محیطی به جریان خون در ران و پاها آسیب می رساند. جریان خون ضعیف باعث افزایش خطر ابتلا به عفونت می شود. این به نوبه خود، خطر ابتلا به زخم و گانگرن را افزایش می دهد که مرگ و میر بافتی است که در ناحیه موضعی رخ می دهد.

 

درمان پا درد دیابتی ها

افراد دیابتی با توجه به شرایطی که دارند باید عوارض متعددی را تحمل کنند و با انجام برخی کارها از حجم این عوارض کم کنند.
یکی از این عوارض پا درد می باشد که در واقع نوعی آسیب عصبی محسوب می شوند و در افرادی که دیابت دارند دیده می شود.
هم چنین علاوه در احساس سوزش و خارش هم در این نواحی دیده می شود.
افرادی که به این درد دچار می شوند در مواقع شدید تر به درد شدید تری هم در ناحیه ی ساق پا دچار می شوند و این موارد با کنترل قند و سایر عوامل دیگر قابل حل خواهد بود که در ادامه به هر کدام از این موارد می پردازیم.
هم چنین در برخی افراد این درد نشان از شروع دیابت می باشد به این معنی که فرد نمی داند که درگیر دیابت است و احساس درد در ناحیه ی پا را دارد که البته لازم به ذکر است همیشه پا درد نشان از دیابت نیست در صورتی که به طور مکرر این درد را در ناحیه پا احساس کردید حتما از دادن آزمایش غافل نشوید.
در ادامه به راهکارهایی می پردازیم که توسط آن می توانید تمام دردها را تسکین دهید که راه هایی بسیار ساده و خانگی است و در هر زمان می توانید مورد استفاده قرار دهید.
و اما درمان درد پا در افراد مبتلا به دیابت باید به شیوه‌های مختلف صورت بگیرد و اهداف اصلی آن عبارتند از:

۱- کنترل قند خون

برای کاهش درد پا در افراد دیابتی، کنترل میزان قند خون به طور مداوم بسیار مهم است.
مراجعه به پزشک و دنبال کردن رژیم غذایی مناسب، مصرف داروها و انجام فعالیت‌های ورزشی منظم می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند و در نتیجه درد پا را کاهش دهد.

۲- مراقبت و بهداشت پا

بهداشت پا و مراقبت منظم از آنها می‌تواند در کاهش درد و جلوگیری از تشدید آن تأثیرگذار باشد.
این شامل رعایت بهداشت پوست پا، شستشو و خشک کردن مناسب پاها، استفاده از کفش مناسب و راحت، کوتاه کردن ناخن‌ها به صورت صحیح و اجتناب از زخم‌ها و آسیب‌های پا می‌شود.

۳- درمان زخم‌ها

در صورت بروز زخم در پا، بهتر است به سرعت به پزشک مراجعه کنید.
درمان زخم‌ها در افراد دیابتی به طور کامل و با تخصص انجام شود تا عفونت‌ها و تبخیر زخم‌ها بهبود یابد و درد کاهش یابد.

۴- فیزیوتراپی و تمرینات

فیزیوتراپی و تمرینات مناسب می‌تواند در تقویت عضلات پا، بهبود راه رفتن و کاهش درد پا کمک کند.
متخصص فیزیوتراپی می‌تواند تمرینات مخصوص و تکنیک‌های درمانی را برای شما تعیین کند.

۵- مصرف داروها

در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای دردسر پا به شما تجویز کند تا درد را کاهش دهد.
مهم است که دستورات و نکات مربوط به مصرف داروها را از پزشک خود دنبال کنید.
مهم است که با پزشک خود در مورد درد پا خود صحبت کنید و درمان مناسب را برای شما تعیین کند.
هر شخصی نیازهای و درد پاهای متفاوتی دارد و درمان باید بر اساس وضعیت شما شخصی‌سازی شود.

دیابت سرد چیست

دیابت در انواع مختلفی است که یکی از انواع آن دیابت سرد می باشد که در اثر سردیه بیش از اندازه پدید می آید.
این سردی اگر به کلیه ها و کبد برسد سردی را ایجاد می کند.
هم چنین علت های مختلفی هم وجود دارد که شامل موارد زیر می باشد:

۱- در اثر استرس شدید به خصوص در افرادی که به طور مداوم استرس دارند.

۲- افرادی که بیش از اندازه سردی استفاده می کنند..

۳- با سرد بودن کلیه ها و کبد اختلال در عملکرد آن ها ایجاد می شود و در این شرایط دفع ادرار سخت تر انجام می شود.
هم چنین در این نوع از دیابت تمایل به مصرف آب نسبت به غذا بیش تر است.
پس با این شرایط سعی کنید از سردی جات دوری کنید و همیشه با خوردن گرمی جات بدن و اعضای بدن خود را گرم نگه دارید.
و این را هم بدانید که با مصرف گرمی از ابتلا به دیابت سرد دور خواهید شد.
این نوع از دیابت اصلا به سن و سال کاری ندارد و در صورت رعایت نکرد و نداشتن رژیم غذایی سالم ممکن است مبتلا شوید و دیابت هم نوعی بیماری است که درمان قطعی ندارد و ریشه کن هم نمی شود.
پس سالم خوری یکی از مهم ترین موارد محسوب می شود تا از هر گونه بیماری به دور باشید.
هم چنین اگر بخواهیم کامل تر به این نوع از دیابت بپردازیم این گونه است که مشابه دیابت نوع 1 است ولی در افراد بالغ و در سنین بالاتر شروع می‌شود.
این نوع دیابت در اثر ترکیبی از عوامل اتوایمیون و ناهنجاری‌های ایمنی رخ می‌دهد.
در دیابت سرد، سیستم ایمنی بدن به طور نادرست به سلول‌های بتای لانگرهانس در جزیره لانگرهانس پانکراس، که مسئول تولید انسولین هستند، حمله می‌کند و باعث تخریب آنها می‌شود.
این منجر به کاهش تولید انسولین توسط بدن می‌شود و در نتیجه بیمار به نیاز به مصرف انسولین خارجی برای کنترل قند خون دارد.
علائم دیابت سرد ممکن است شامل:

 ۱- افزایش تشنج

۲- افت وزن بدون علت

۳- ادرارزدایی مکرر

۴- عطش زیاد

۵- خستگی

۶- سرخوشی و قاعدگی نامنظم 
این نوع دیابت معمولاً با تست‌های خونی مانند آزمایش آنتی‌بادی‌های ضد جزیره لانگرهانس (IA-2 و GAD) و میزان سطح‌ انسولین و قند خون تشخیص داده می‌شود.
بهترین راه برای تشخیص و درمان دیابت سرد مراجعه به پزشک است.
او می‌تواند تشخیص صحیح را بر اساس علائم، آزمایشات و تاریخچه پزشکی شما بگذارد و برنامه درمانی مناسب را برای شما تعیین کند. این ممکن است شامل تزریق انسولین، رژیم غذایی مناسب، فعالیت بدنی و مراقبت از سلامت عمومی شامل کنترل قند خون و مراقبت از پاها باشد.

آیا قند خون باعث پا درد میشود؟

بله، قند خون نامنظم و ناپایدار در افراد مبتلا به دیابت می‌تواند باعث پا درد شود.
در دیابت، افزایش قند خون ممکن است به عوامل زیر منجر شود که هر کدام می‌تواند درد پا را تشدید کنند:

۱- دیابت عروقی

قند خون نامنظم می‌تواند عروق کوچک و بزرگی که خون به پاها را می‌رسانند، تحت تأثیر قرار دهد.
این ممکن است منجر به آسیب و ضعف عروق شود، که باعث کاهش جریان خون و اکسیژن به بافت‌های پا می‌شود.
ناکافی بودن جریان خون و اکسیژن می‌تواند باعث درد، التهاب، تورم و زخم‌ها در پاها شود.

۲- عصب‌های متضرر

دیابت می‌تواند عصب‌های پا را تحت تأثیر قرار داده و باعث آسیب و تحلیل آنها شود.
این شرایط به عنوان عصبون پا دیابتیک شناخته می‌شوند و می‌توانند باعث درد، سوزش، خزش، کوتاه شدن احساسات و کاهش استحکام عضلات پا شوند.

۳- عفونت

در افراد دیابتی، قند خون بالا می‌تواند سیستم ایمنی را ضعیف کند و باعث افزایش خطر عفونت‌ها شود.
عفونت‌های پا، مانند عفونت قارچی یا باکتریایی در پاها، می‌توانند باعث درد و تورم شوند.
برای کاهش درد پا در افراد دیابتی، مهم است که قند خون را به طور منظم کنترل کنید و رژیم غذایی سالم و متعادل را دنبال کنید.
همچنین، مراقبت و بهداشت پاها، استفاده از کفش راحت و مناسب، ممنوعیت استفاده از دستگاه‌ های گرمایی مستقیم بر روی پا، و مراجعه به پزشک در صورت بروز هرگونه درد، التهاب یا زخم در پاها نیز بسیار مهم است.

در نهایت بهتر است به برخی توصیه ها توجه کنید به خصوص زمانی که مبتلا به دیابت هستید که این توصیه ها شامل موارد زیر می باشد:

۱- اگر مصرف چای و یا آب شما زیاد است حتما در فواصل زمانی مناسب مصرف کنید به این معنی که یک ساعت تا مصرف غذا فاصله داشته باشد.

۲- خوردن صبحانه یکی از موارد مهم است به خصوص در افراد مبتلا به دیابت چرا که اگر از این وعده ی غذایی صرفه نظر کنید جدا از این که به چاقی مبتلا می شوید، بدن به انسولین مقاومت نشان می دهد‌.

۳- استفاده از عرقیجاتی که در درمان دیابت موثر هستند از جمله بوقناق و گزنه.

۴- از سرخ کردنی ها دوری کنید و حتما غذای خود را به خوبی بجوید و از خوردن سردی جات و همین طور شیرینی جات حدالامکان پرهیز کنید. این مورد برای تمام افراد به خصوص افراد دیابتی می باشد.

۵- افراد دیابتی اصلا به طور خودسرانه نباید اقدام به قطع دارو کنند چه دارو شیمیایی باشد و چه گیاهی باشد.

۶- داروهایی که پزشک تجویز می کند را حتما باید سر موقع مصرف شوند و اگر مبتلا به هر نوع دیابتی هستید در مواقع معین به پزشک متخصص مراجعه کنید تا از حال عمومی خود با خبر باشید.
این توصیه ها جز مهم ترین ها هستند که ضروری است در زندگی روزمره به کار ببرید.