توصیه های خانگی برای گلو درد

۱-زیاد استراحت کنید و زیاد مایعات بنوشید
۲-برای رفع درد و تب آستامینوفن ، آ اس آ یا بروفن استفاده کنید. برای افراد زیر ۲۰ سال آ اس آ (آسپیرین) توصیه نمی شود . دوز مناسب را استفاده کنید
۳- شما ممکن است محلول های قرقره یا بی حسی را در کاهش درد و کمک به خوردن آسان تر غذا ، مفید بیابید.استفاده از قرقره آب نمک گرم یا چای غلیظ نیز می تواند در کاهش درد، مفید باشد.
۴- می توان از قرص های مکیدنی یا آبنبات های بدون اسانس برای نرم شدن گلو استفاده کرد.
۵- بخور سرد می تواند کمک کننده باشد.
۶- ممکن است در ۲ تا ۳ روز اول ، خوردن غذاهای نرم، سوپ و مایعات آسان تر باشد.
۷-برای دو تا سه روز مصرف غذاهای نرم ، سوپ و مایعات با بلع راحت تر همراه است.
۸- اگر صدای تان گرفته است (لارنژیت)، سعی کنید به صدای تان استراحت دهید. اگر صدای گرفته ۲ تا ۳ هفته بهبود نیافت
باید با پزشک این موضوع را در میان بگذارید مخصوصا زمانی که گلو درد شدید بوده و با سرفه و احتقان سر و سینه همراه باشد.

حتما بخوانید  تاثیر مثبت ورزش های استقامتی بر باکتری های روده

Leave Comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *